Consulta Individual
Asesoría nutricional personalizada donde evaluamos tus hábitos alimenticios actuales, estilo de vida y objetivos de bienestar.
Incluye:
- Evaluación de hábitos alimenticios
- Análisis de tu estilo de vida
- Plan de alimentación personalizado
- Recomendaciones prácticas
- Material educativo
Manejo de Peso
Estrategias educativas para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable mediante cambios sostenibles en tu alimentación.
Incluye:
- Educación sobre porciones adecuadas
- Guía para elección de alimentos
- Estrategias para control de antojos
- Tips para mantenimiento a largo plazo
- Seguimiento regular
Nutrición Deportiva
Orientación nutricional para personas que practican deporte y buscan optimizar su alimentación para mejorar su rendimiento.
Incluye:
- Plan nutricional según tu actividad física
- Timing de comidas y entrenamientos
- Hidratación adecuada
- Alimentos para recuperación
- Estrategias para mayor energía
Nutrición Familiar
Aprende a crear menús saludables y balanceados para toda la familia, fomentando buenos hábitos alimenticios desde temprana edad.
Incluye:
- Menús familiares balanceados
- Ideas de comidas nutritivas
- Tips para niños selectivos
- Educación nutricional familiar
- Recetas saludables
Educación Nutricional
Sesiones educativas donde aprenderás sobre grupos alimenticios, lectura de etiquetas, preparación de comidas y más.
Incluye:
- Grupos alimenticios y sus funciones
- Cómo leer etiquetas nutricionales
- Planificación de comidas
- Compras inteligentes de alimentos
- Mitos y verdades sobre nutrición
Seguimiento Continuo
Apoyo regular para ayudarte a mantener tus nuevos hábitos alimenticios y ajustar tu plan según sea necesario.
Incluye:
- Revisión de avances
- Ajustes al plan alimentario
- Resolución de dudas
- Motivación y apoyo constante
- Nuevas recomendaciones